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宁波市五乡镇中心小学的中国内家拳宝峰队又在国际赛场上满载而归啦
编辑:中国非物质文化遗产内家拳传承中心   时间:2017-08-02

2017年7月8日,第十二届浙江国际传统武术比赛在中国杭州黄龙体育馆拉开序幕。非物质文化遗产内家拳传承人办公室携手内家拳传承基地--宁波市五乡镇中心小学“中国内家拳宝峰代表队” 23人出征,经过两天激烈、紧张的角逐,小小内家人共获得了28金39银2铜、集体第一名好成绩!

此次大赛,有近4000名武术爱好者参赛,除了国内的武术爱好者外,还有来自法国、德国、澳大利亚、奥地利、古巴等多个国家的武术爱好者前来参赛!


单项比赛现场

小小内家人参加了内家拳的传统器械类项目“四明长剑技”、内家拳传统拳术项目“落路架”和“顺风锤”。


内家拳与宁波市五乡镇中心小学

内家拳是浙江省非物质文化遗产,是当代中华武术十大门派之一。自2009年五乡小学成为内家拳传承基地起,内家拳代表性传承人夏宝峰先生根椐未成年人的特点,把24式落路架拳改编成一套有30多个动作的内家拳行拳操,自此五乡小学打内家拳便成了学校独特的风景。

学校还专门编撰了《我爱内家拳》系列校本课程,建立了设备齐全的内家拳馆。之后夏掌门陆续编创的一系列适合中小学生日常锻炼的内家拳操受到了全校师生、家长和社会各界的赞誉。五乡镇中心小学内家拳进校园项目目前已被列为浙江省教育科学规划研究课题。本学期,学校又开始推行内家拳操“顺风锤”,特邀夏宝峰掌门亲临指导。

坚持习练内家拳,使学生在强健体魄的同时提高了道德修为和人格品质,增强了学生勇挑战、能吃苦的精神,同时培养了

学生面对突发事件,冷静分析问题和处理问题的能力。


      自2009年至今 9个年头,宁波市五乡镇中心小学把内家拳传承工作开展得有声有色。学校多次组队参加各级各类比赛,均获优异成绩。内家拳在五乡镇中心小学已成为一种文化,一种精神!


内家拳   健康生活领跑者

修性养生 御敌防身 



内家拳简介

内家拳名字,见载于清康熙八年(1669)浙东学派创始人黄宗羲在宁波白云庄为奉化人所著的《王征南墓志铭》中,因“以静制动,犯者应手即仆”,而成为有别于少林“外家”的独立武术流派。内家拳相传起于宋代丹士张三峰,但史记难考,故师承多从明嘉靖间宁波人张松溪开始计起。内家拳历来也是以张松溪的五字秘诀,阴阳十八法,十二归约为标准。张松溪传叶继美,叶所传五支近代来经各方面多方考证,现在唯陈贞石所传之奉化剡源夏枝溪一支独存,历经十一代至夏明土拳师,源流纯正,谱系可考。夏明土之孙夏宝峰先生幼承家学,颖悟勤习,参证详究,豁然贯通,成第十三代传人。因注册宁波市武协四明内家拳分会,夏家祖传的内家拳被称为“四明内家拳”,此拳种为解放以后首次公开的四明原传内家拳的宗源,所以“四明内家拳”又称为“夏家内家拳系统”。自2004年始,夏宝峰于城西白云庄成立宁波市武术协会内家拳分会和宁波老城海曙区武术协会,开馆教拳,将古传“敬、紧、径、劲、切”五字秘诀和“正义心、混元劲、十二规约”三要素教导学人,以其系统科学的教学方式、明显的养生功效及速成的实战效果,备受欢迎,经十数年之耕耘,桃李芬芳,成绩斐然。夏宝峰所保存及整理内家拳谱计14种,以“博而归约”的精深学理及“无隙可乘”的精湛技艺,屡获蔡龙云、吴彬、康戈武、陈顺安等名家  宿嘉许提携,于2009年荣登浙江非物质文化遗产名录。夏宝峰继承的内家拳是民国时期,经夏明士先生去表存真保留了原始内家拳最核心的:七十二加一的变法,三十九打法,二十四加一的正侧,以及最精华的小九天(阴阳十八法)和十二归一(即十三丹功)其中又有贯气诀,文十段,武十段,十二段锦以及强硬拳术的四明长剑技和伤科易算等。拳谱名目:落路架、顺风锤、推扳手、南兵拳、内家醉八仙拳势、七十二行拳、雷公飞心腿、三十六计拳、小九天(阴阳十八法)、玄功绝技(分贯气诀、文十段、武十段、十二段锦等)、十二成一、龙行圣手(分靠打、缠打、脱打)、四明兵谱(分短棍、盘龙刀、四明剑谱、暗器类)等。



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