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2017年8月19日早8:00，内家拳老拳馆（宁波市海曙区前丰街110号），非物质文化遗产内家拳第十三代法定传承人夏宝峰先生率一众内家拳师兄弟开始了2017年度内家拳夏季游学活动！
先访太虚塔院，听禅练拳吃素斋；而后前往岩头漂流，释放夏日的激情！
正值太虚大师圆寂70周年纪念大会之际 太虚塔院 位于浙江奉化溪口雪窦山上，为纪念近代名僧、佛学泰斗太虚大师而建的殿堂，故称太虚塔院。 大师法名唯心，字太虚，号昧庵。从小依随笃信佛教的外祖母在寺庙生活。他十六岁出家，在宁波天童寺受戒。此后长期来致力于中国近代佛教改革运动，把自己的一生都献给了振兴佛教、建设新佛教文化的事业。 习练内家拳后，拍照都更加自信了 青山如黛，林木葱茏，先到达目的地的内家拳师兄弟忍不住先在塔院门口站起了桩。 先后达到的师兄弟大汇合！ 进院第一步...... 几天前，宏慧法师便知道夏宝峰掌门将带领内家拳师兄弟做客太虚塔院，宏慧法师准备许久，后带我们聚在他的僧舍内喝茶听禅。 桌上红红的大西瓜便是寺院自己栽种的，纯天然无污染！大大咬上一口，沙质而爽口，格外香甜！再品上一杯法师亲自为我们泡的茶水，刚刚还燥热的心情瞬间平静许多；舍内檀香、茶香、果香......令人神清气爽，一切都那么得舒畅。 内家拳的五字秘诀“敬、劲、径、敬、切”与佛法也大有相通之处。 内家拳与太虚塔院的情缘 2014年10月25日 第二届宁波市“武·禅·茶”交流大会在奉化市溪口雪窦寺太虚塔院隆重召开。 主题：练武、解禅、品茶、听琴、习书。 借得浮生半日，且练一套内家拳去。 于意念武动之时，于热血沸腾之间。 观风动、旗动、武动！ 品素食、禅心、武生！ 悟天一讲堂、内家归一！随身动、旗飘、武扬！ 听中华古拳、四明流长！博而归约、羲爱摹象！尚义刚勇、武风远扬！克绳祖武、行健自强！ 夏宝峰掌门首次使用武禅茶彩旗演绎内家拳中的陀杀刀术。由竺波老师现场挥毫，寂云法师古琴相伴，武风远扬、翰墨书香、古琴问心。 2015年2月15日 内家拳见证太虚塔院收藏内家拳学员古刀手刻太虚肖像章。 内家“养卫智慧” 偶遇小弟子一枚 品素斋 清爽不油腻 饭后畅聊 这是一串太虚大师圆寂70周年法会的提子，据说吃的人会长命百岁，看见的人会更加聪明哦。 宏慧法师相送于塔院门口，邀请内家人多去太虚塔院组织活动，一起喝茶、听禅、聊天。 告别太虚塔院，夏宝峰掌门带领众人驱车前往岩头漂流。一路上满是喜悦与期待！ 早在之前，内家拳已多次组织漂流活动，宁波附近的大大小小漂流基地均留下内家拳师兄弟的笑声与欢乐！此次漂流选择岩头漂流，是因为岩头漂流是宁波历史最悠久的漂流，安全保护措施最为成熟！ 岩头古村漂流是浙东第一漂，也是宁波历史最悠久的漂流，至今有15年的历史，位于民国第一村——岩头古村。岩头古村漂流有着得天独厚的优势，漂流蜿蜒曲折，惊险刺激又不失休闲趣味。起于溪口东坑电站水口，终于蒋氏发妻毛福梅故居。漂流总长度六华里, 漂流时间约2小时左右。 赶上周六，游客特别得多，但依然没有打消内家人的激情，大家欢声笑语，总觉得排队的时间也并非如此漫长！ 下水前先来张自拍！ 防晒工作 全副武装 排着队，看着皮艇从马路上方翻滚而下 希望皮艇滚得快一点再快一点..... 终于下水，第一个坡道，激流一股脑儿地拍上身来，皮艇里瞬间进水，小船差点倾覆！此时头上的帽子变成了舀水的工具，看夏掌门！ 夏掌门激流勇进，率先来到前头一个坡道下游，静静候着内家拳师兄弟的到来！ 看，后面这悠哉悠哉的俩人不正是王武明与胡乐红吗？ 异常淡定的二人组 这时，夏掌门发起进攻！满满一帽子的水强有力地洒向他们...... 看这水花如此凶猛，已看不出是夏掌门方泼出的还是对方泼出的！一场激战开始打响！ 悠闲2号组出现！王金明与沈立恩正坐在皮艇上向着我们冲来。 待其不备，夏掌门率先发动进攻！ 此为王金明第一次参加漂流活动，但他俩也不甘示弱。 哈哈，水仗场面太过激烈，拍照的我硬是直面凶猛的来水，没一会儿，全身湿透！但是带来的确是无比的清凉与快乐！ 竟然忘了还有皇甫先生夫妇！ 一帽子冷冷的溪水承载着内家拳的热情洒在他俩身上......哈哈！他们还没做好防备！第一次跟随内家拳游玩，就是要一起尽兴！ 大战之后，稍作休息 远远便看见王武明舀起一帽子的水便洒，怕是刚刚在这里，他们正与其他游客一起在进行着一场战斗！“敌方”已走远，但还未回过神来，看见水就舀，舀了水就泼！ 待夏掌门靠近，再来一场轰轰烈烈的水仗如何？ 漂流途中，时而飞流直下，一泻千尺；时而堕入深潭，好似洪水侵袭。惊涛骇浪，惊心动魄！还可以在湖面上划船，景观两岸幽景。 此次漂流体验，内家人一起感受大自然气息，一起锻炼了内家人与 洪水的搏斗意志，一起享受了自然、蓝天、山野与溪水。 在漂流中卸下一身的压力，尽情于山水间，感受浓浓的内家情！ 内家拳A班在练学员李永杰（右三）因要事在身而遗憾未能与内家人一起游玩，便在两天前就已安排好师父与师兄弟们在游玩之后一洗疲劳的晚餐！师父与师兄弟们实在盛情难却！餐桌上，一起游玩的师兄弟之间的情感明显深厚许多，不时一起回忆今天的游玩趣事，其乐融融！ 内家拳 健康生活领跑者 修性养生 御敌防身 ?宝峰道场总务室：13566010002（胡）同步微信号 ?内家拳总部拳馆：宁波市海曙区蓝天路前丰街110号 热线电话：0574-87295166 ?内家拳服务中心：宁波市海曙区车轿街6号原高登数码广场11楼 热线电话：13486003009、15968914444 ?内家拳嵩江东路1号宝峰道场 热线电话：15867871606（金馆长：金义健 绳武堂嫡传小九天在练） 杭州 ?内家拳杭州下沙盛泰开元名都宝峰道场 热线电话：13616525556（李馆长：李岳 绳武堂嫡传） ?非常文武书院宝峰道场 热线电话：13819195128（阿桂院长：绳武堂嫡传） 福建 ?内家拳福建龙岩宝峰道场 热线电话：13616924865（翁馆长：翁西球 绳武堂嫡传小九天在练） 内家拳简介 内家拳名字，见载于清康熙八年（1669）浙东学派创始人黄宗羲在宁波白云庄为奉化人所著的《王征南墓志铭》中，因“以静制动，犯者应手即仆”，而成为有别于少林“外家”的独立武术流派。内家拳相传起于宋代丹士张三峰，但史记难考，故师承多从明嘉靖间宁波人张松溪开始计起。内家拳历来也是以张松溪的五字秘诀，阴阳十八法，十二归约为标准。张松溪传叶继美，叶所传五支近代来经各方面多方考证，现在唯陈贞石所传之奉化剡源夏枝溪一支独存，历经十一代至夏明土拳师，源流纯正，谱系可考。夏明土之孙夏宝峰先生幼承家学，颖悟勤习，参证详究，豁然贯通，成第十三代传人。因注册宁波市武协四明内家拳分会，夏家祖传的内家拳被称为“四明内家拳”，此拳种为解放以后首次公开的四明原传内家拳的宗源，所以“四明内家拳”又称为“夏家内家拳系统”。自2004年始，夏宝峰于城西白云庄成立宁波市武术协会内家拳分会和宁波老城海曙区武术协会，开馆教拳，将古传“敬、紧、径、劲、切”五字秘诀和“正义心、混元劲、十二规约”三要素教导学人，以其系统科学的教学方式、明显的养生功效及速成的实战效果，备受欢迎，经十数年之耕耘，桃李芬芳，成绩斐然。夏宝峰所保存及整理内家拳谱计14种，以“博而归约”的精深学理及“无隙可乘”的精湛技艺，屡获蔡龙云、吴彬、康戈武、陈顺安等名家 宿嘉许提携，于2009年荣登浙江非物质文化遗产名录。夏宝峰继承的内家拳是民国时期，经夏明士先生去表存真保留了原始内家拳最核心的：七十二加一的变法，三十九打法，二十四加一的正侧，以及最精华的小九天（阴阳十八法）和十二归一（即十三丹功）其中又有贯气诀，文十段，武十段，十二段锦以及强硬拳术的四明长剑技和伤科易算等。拳谱名目：落路架、顺风锤、推扳手、南兵拳、内家醉八仙拳势、七十二行拳、雷公飞心腿、三十六计拳、小九天（阴阳十八法）、玄功绝技（分贯气诀、文十段、武十段、十二段锦等）、十二成一、龙行圣手（分靠打、缠打、脱打）、四明兵谱（分短棍、盘龙刀、四明剑谱、暗器类）等。
