2017年12月18日下午，非物质文化遗产内家拳第十三代代表性传承人夏宝峰先生受邀走进宁波东钱湖旅游学校，为学校近300位学子做《内家养卫智慧》讲座。

宁波东钱湖旅游学校是浙江省宁波市第一所旅游普通中专，全国重点中等职业学校，学校地处省级风景旅游区东钱湖畔，紧靠宁波市区。

此次之行由潘君耀先生接洽，当天带领其内家拳门下部分骨干弟子到讲座现场与学生们同场学习，在掌门人的精彩讲演过程中，一众弟子应夏掌门安排陪同演内家拳精要动作，赢得学生阵阵掌声，现场气氛非常热烈。

第一排中间：夏宝峰先生

第一排左：潘君耀先生（内家拳第十四代弟子、宁波市海曙武协副主席）

第一排右：金立峰先生（宁波东钱湖旅游学校副校长）

第二排成员为潘君耀先生所授内家拳正耀分馆骨干学员，属内家拳第十五代学员。

金立峰先生致欢迎辞

观看内家拳宣传片

正式开讲

夏宝峰先生说：内家拳是浙东学术“经世致用”的体现武术拳种。武道是平衡自身、社会与国家的一种境界。追求武道，就是对智慧的开发，对思维的培养，许多人在大学读书其实就是武道文化的延伸。

武道精神是所有文化的根本。如今的和平年代不需要舞刀弄枪，但不代表武术之道就无可用之地，光是武道之精神与思维便是人们不可抛弃的文化根本。

功法展示

潘君耀

程国贵

(内家拳第十四代弟子潘君耀的得意门生、内家拳C班在练)

夏宝峰先生介绍到，内家拳功法不限时间、场地的限制，坐、立、行、卧都可以演练！

在学生的热烈呼声中，夏宝峰先生坐着为同学们展示了一套内家拳功法，在场的学生又震惊又激动：原来还有如此神奇的chinese kungfu！

功法分解

内家拳功法里的每一个动作招招制敌、环环相扣，一步一步地把对方套进自己已经设计好的路数上，就是宁波人俗称的“备嫩戳套路（给你吃套路）套路就是内家拳一种训练的方法和程序，也是对敌的一种智慧和手段”。

现场教学--防身技巧

同学们纷纷推荐心目中的“大力神”，现场气氛热烈。

接着夏宝峰先生随意选择了两位相对比较瘦小的同学，对他们进行面对歹徒控制自己时的临时培训。

同学们翘首以盼，纷纷对夏宝峰先生的武道教学投以极大的热情。

实战环节

运用夏宝峰先生短时间内的临时教授方法开始智斗“歹徒”！

有了刚刚夏宝峰先生的亲自培训后，面对比自己强壮的“歹徒”，两位同学丝毫不怯场！在“歹徒”紧紧控制住自己的情况下，1、2、3！轻而易举就逃脱了！

场下观看的同学瞬间就沸腾了！两位“歹徒”一脸蒙圈（内心os：刚刚发生了什么？），而两位挑战成功的同学开心兴奋到合不拢嘴！

讲座结束后，内家拳女学员强烈请求师爷夏宝峰先生开设女子防身课程，为更多的现代女性带去安全感！

本次内家拳在东钱湖旅游学校之行，让更多的学生了解到宁波本土拳种--内家拳！

无论是内家拳的中兴之路，还是中华武术的传脉之路，年轻的一代都是未来的希望所在！内家拳始终在努力地前进着！

内家拳   健康生活领跑者

修性养生 御敌防身 

▶宝峰道场总务室：13566010002（胡）同步微信号

▶内家拳总部拳馆：宁波市海曙区蓝天路前丰街110号

热线电话：0574-87295166

▶内家拳服务中心：宁波市海曙区车轿街6号原高登数码广场11楼

热线电话：13486003009、15968914444

▶内家拳嵩江东路1号宝峰道场

热线电话：15867871606（金馆长：金义健 绳武堂嫡传小九天在练）

杭州

▶内家拳杭州下沙盛泰开元名都宝峰道场

热线电话：13616525556（李馆长：李岳 绳武堂嫡传）

▶非常文武书院宝峰道场

热线电话：13819195128（阿桂院长：绳武堂嫡传）

福建

▶内家拳福建龙岩宝峰道场

热线电话：13616924865（翁馆长：翁西球 绳武堂嫡传小九天在练）

内家拳简介

内家拳名字，见载于清康熙八年（1669）浙东学派创始人黄宗羲在宁波白云庄为奉化人所著的《王征南墓志铭》中，因“以静制动，犯者应手即仆”，而成为有别于少林“外家”的独立武术流派。内家拳相传起于宋代丹士张三峰，但史记难考，故师承多从明嘉靖间宁波人张松溪开始计起。内家拳历来也是以张松溪的五字秘诀，阴阳十八法，十二归约为标准。张松溪传叶继美，叶所传五支近代来经各方面多方考证，现在唯陈贞石所传之奉化剡源夏枝溪一支独存，历经十一代至夏明土拳师，源流纯正，谱系可考。夏明土之孙夏宝峰先生幼承家学，颖悟勤习，参证详究，豁然贯通，成第十三代传人。因注册宁波市武协四明内家拳分会，夏家祖传的内家拳被称为“四明内家拳”，此拳种为解放以后首次公开的四明原传内家拳的宗源，所以“四明内家拳”又称为“夏家内家拳系统”。自2004年始，夏宝峰于城西白云庄成立宁波市武术协会内家拳分会和宁波老城海曙区武术协会，开馆教拳，将古传“敬、紧、径、劲、切”五字秘诀和“正义心、混元劲、十二规约”三要素教导学人，以其系统科学的教学方式、明显的养生功效及速成的实战效果，备受欢迎，经十数年之耕耘，桃李芬芳，成绩斐然。夏宝峰所保存及整理内家拳谱计14种，以“博而归约”的精深学理及“无隙可乘”的精湛技艺，屡获蔡龙云、吴彬、康戈武、陈顺安等名家  宿嘉许提携，于2009年荣登浙江非物质文化遗产名录。夏宝峰继承的内家拳是民国时期，经夏明士先生去表存真保留了原始内家拳最核心的：七十二加一的变法，三十九打法，二十四加一的正侧，以及最精华的小九天（阴阳十八法）和十二归一（即十三丹功）其中又有贯气诀，文十段，武十段，十二段锦以及强硬拳术的四明长剑技和伤科易算等。拳谱名目：落路架、顺风锤、推扳手、南兵拳、内家醉八仙拳势、七十二行拳、雷公飞心腿、三十六计拳、小九天（阴阳十八法）、玄功绝技（分贯气诀、文十段、武十段、十二段锦等）、十二成一、龙行圣手（分靠打、缠打、脱打）、四明兵谱（分短棍、盘龙刀、四明剑谱、暗器类）等。