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少林以拳勇名天下，然主於搏人，人亦得以乘之。有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别少林为外家······嘉靖间张松溪为最著。松溪之徒三四人，而四明叶继美近泉为之魁，由是流传於四明，四明得近泉之传者······
节选自《王征南墓志铭》——黄宗羲
1669年（清康熙8年），王征南卒，黄宗羲字黄百家从学于著名内家拳家王征南学内家拳法，宗羲与王征南素有交往，故撰写《王征南墓志铭》以悼念。
从此中国武林被分为内家与外家······
剡源绳武堂家族所传承的内家拳源流纯正，谱系可考。夏宝峰先生幼承家学，颖悟勤习，参证详究，豁然贯通，成内家拳第十三代传人。
自2004年始，夏宝峰开馆教拳，打破内家拳一贯以来秘传的规矩，面向社会公开授艺，将古传“敬、紧、径、劲、切”五字秘诀和“正义心、混元劲、十二规约”三要素教导学人，以其系统科学的教学方式、明显的养生功效及速成的实战效果，备受欢迎。人传：“未见夏宝峰，不谈内家拳”！
内家拳于2009年荣登非物质文化遗产名录，夏宝峰为非物质文化遗产项目内家拳代表性传承人。
掌门介绍
夏宝峰 ●非物质文化遗产内家拳代表性传承人 ●“四明内家拳”名字创始及推广人 ●民国内家拳大家奉化剡源绳武堂嫡系传人 夏明土之孙 ●中共浙江省委党校武术教练 ●浙江省非物质文化遗产保护协会传统体育 专业委员会副主任 ●浙江省对外武术功勋级教练 ●宁波老城（明州城）海曙区武术协会主席 ●当代内家拳养生、实战、理论大家
越重要的人越需要内家拳！
修养身心 御敌防身 面对交际的需要、应酬的必备 您是否抽烟、喝酒不断？大鱼大肉却带来高血压、高血糖、高脂肪、高尿酸？颈椎、腰椎等问题主动找上来？ 面对复杂的人际关系、快节奏的新时代 您是否身心疲惫，压力山大，心理超负荷却苦不堪言？ 面对事业的发展、企业的成功 您是否脑力透支、体力跟不上，心有余而力不足？ 您 一如既往？ 还是主动“应战”？！ 加入内家拳 成为一位 “身体健康 心理健康 企业健康” 的成功人士！
19年内家拳总馆“养卫智慧”A级功法开班需知
A级（一坛）开班需知 【开班时间】：2019年9月25日（周三）晚19：30 【学习周期】：三个月（20课时） （每周三、周六晚19:30--21:00） 【小班教学】：学习人数每班15人左右 【报名资料】： 1、免冠白底小二寸证件照2张； 2、身份证正反面复印件一份； 3、近期体检表一份（内家拳的养生效果看得见！） 【学习内容】：内家拳A级基本功，此功法以养生御敌为主，简单易学见效快，习练功法--落路架。 【养生功效】：身体中正，面色改善，高尿酸、高血压、高血糖、高血脂、颈椎、腰椎等问题可明显改善，气血疏通，可达到发力腰部以上，劈砖一块。 19年内家拳总馆“养卫智慧”B级功法开班需知 B级（二坛）开班需知 【开班时间】：2019年9月23日（周一）晚19：30 【学习周期】：三个月（20课时） （每周一、周四晚19:30--21:00） 【小班教学】：学习人数每班15人左右 【报名资料】： 1、免冠白底小二寸证件照2张； 2、身份证正反面复印件一份； 3、近期体检表一份（内家拳的养生效果看得见！） 【学习内容】：内家拳B级基本功，以短打应敌为主，习练功法--落路架。 【养生功效】：血压、血脂、血糖、尿酸明显下降甚至完全恢复正常指标；颈椎、腰椎明显改善甚至正常；体重减轻、体型改善、气色红润、拥有精气神，可达到发力全身，劈砖半块。 【报名咨询方式】： ▶宁波市海曙区车轿街6号原高登数码广场11楼13566010002同步微信号 ▶宁波市海曙区前丰街110号 0574—87295166，15058886777，15968914444 同步微信号 另： 少儿班，成人白天集训班，私教班， 特训班等 开启报名模式 欢迎来电咨询！！！
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